2022年版膳食指南提出饮食新建议

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2022年版膳食指南提出饮食新建议

近日,中国营养学会发布《中国居民膳食指南(2022)》。新版本提出适应新消费环境的饮食建议,包括了新增多摄入全谷食品;每周要吃两次水产品;每天一鸡蛋;人均每日奶及奶制品摄入量从300g修订为300-500g;提高了“限盐”目标,从<6g调整为<5g;关注适老化饮食;首次提出“东方健康膳食模式”。

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