2022年版膳食指南提出饮食新建议

近日，中国营养学会发布《中国居民膳食指南（2022）》。新版本提出适应新消费环境的饮食建议，包括了新增多摄入全谷食品；每周要吃两次水产品；每天一鸡蛋；人均每日奶及奶制品摄入量从300g修订为300-500g；提高了“限盐”目标，从＜6g调整为＜5g；关注适老化饮食；首次提出“东方健康膳食模式”。